Как правильно чистить зубы
Содержание:
- Почему каждый должен ухаживать за полостью рта
- Как и сколько чистить зубы
- Выбор щетки
- Чем лучше чистить зубы
- Сода вместо пасты
- Уход при ношении брекет-систем
- Уход за реставрациями
- Профгигиена и ее преимущества
Все мы чистим зубы, но почему-то все равно иногда сталкиваемся со стоматологическими заболеваниями. От зубного налета и кариеса, к сожалению, не застрахован никто. Но у одних людей эти проблемы возникают чаще, у других — реже. Все потому, что далеко не все знают, как правильно чистить зубы. Предлагаем разобраться в этом и некоторых других важных вопросах.
Почему каждый должен ухаживать за полостью рта
Считается, что ротовая полость человека является самой инфицированной по сравнению с остальными. В течение дня мы берем в рот не только продукты, но нередко и посторонние предметы, столовые приборы. Наши губы касаются чашек, трубочек и пр. На всех этих элементах обитают миллионы бактерий.
Если не знать, как чистить зубы правильно, можно столкнуться с серьезными проблемами. Находящиеся во рту остатки пищи подвергаются процессам брожения, гниения. В итоге образуется мягкий налет. Его следует максимально быстро удалять — в противном случае он преобразуется в твердый и прочный камень.
При недостаточной гигиене создаются условия для воспаления десен, кариеса. Появляется неприятный запах изо рта. Врачам известно немало случаев, когда из-за стоматологических болезней развивались тяжелые нарушения в работе внутренних органов. Поэтому шутить с гигиеной недопустимо.
Стоит ли чистить зубы, каждый человек может решить самостоятельно. Еще в древности люди пытались убрать с эмали налет и укрепить десны. Это естественное желание — сохранить здоровье рта. Ведь от него напрямую зависит, как будет работать желудочно-кишечный тракт.
Как и сколько чистить зубы
По наблюдениям стоматологов, почти каждый пациент допускает ошибки при проведении гигиены. Казалось бы, этот процесс совсем простой, но не всем в детстве объяснили, что и как делать. Многие из тех, кто знает, как действовать правильно, намеренно нарушают требования, так как ленятся.
Перечислим основные правила, о которых специалисты не устают напоминать:
- Уделять процедуре около двух-трех минут. Не больше и не меньше. Если сократить это время, коронки не удастся очистить качественно. Если увеличить его, можно создать условия для повышенной стираемости эмали и воспаления мягких тканей.
- Держать щетку под углом сорок пять градусов по отношению к зубному ряду.
- Совершать выметающие движения. Не тереть в стороны.
- Сначала качественно очистить все единицы нижней челюсти, затем — верхней.
- Начинать чистку всегда следует с зоны улыбки, а затем медленно продвигаться к молярам.
- Нижние зубы чистят в направлении снизу вверх, верхние — наоборот.
- Уделять внимание очищению поверхности языка. На ней также размножаются болезнетворные микроорганизмы.
- По окончанию чистки тщательно прополоскать рот водой. По желанию можно использовать стоматологический ополаскиватель.
Проводить чистку рекомендуется два-три раза в день. Оптимальное время утром — после завтрака, вечером — после ужина. После перекусов в течение дня следует полоскать рот теплой проточной водой.
Выбор щетки
Многие считают, что щетка может быть любой, но это не так. При выборе стоматологического «инвентаря» важно учитывать состояние зубов и десен. Жесткие варианты подойдут, если у человека предрасположенность к образованию налета, мягкие показаны при повышенной чувствительности и кровоточивости десен. Большинству подходят щетки средней жесткости. Их можно назвать универсальным решением.
Если возникло желание приобрести электрическую или ультразвуковую модель, проконсультируйтесь со стоматологом. Врач подскажет, что будет полезнее в вашей ситуации. Безусловно, электрические изделия быстрее удаляют налет, но ими нужно правильно управлять. В противном случае можно ухудшить состояние десен и зубной эмали.
Очень важно менять щетку через три-четыре месяца. Ни в коем случае нельзя пользоваться ей дольше указанного срока.
Чем лучше чистить зубы
Паста нужна для качественного очищения ротовой полости, усиления эффекта, обеспечиваемого в ходе обработки щеткой зубных коронок. Ее основу обычно составляют абразивные соединения, пенообразователи, полезные для эмали вещества.
Правильно подобранная паста не просто очищает зубы и делает их более гладкими, светлыми, но и:
- освежает дыхание;
- укрепляет десны;
- обеспечивает профилактику кариеса;
- затормаживает процесс разрушения единиц, пораженных кариесом.
Нет единого правила, по которому необходимо выбирать пасту. Если не удается подобрать удачный вариант, следует посетить стоматолога. Доктор изучит особенности полости рта и предложит стоящий вариант.
При повышенной чувствительности эффективны средства, в состав которых входит хлорид калия либо стронция. При пораженных деснах на помощь придут разработки с антибактериальными свойствами. Периодически для профилактики кариеса можно использовать продукты, включающие фтор, но постоянно покупать их не рекомендуется.
И помните: нельзя использовать за раз большое количество пасты. Полоска длиной пять миллиметров — оптимальный объем. Если брать больше, вы будете зря расходовать состав.
Сода вместо пасты
В интернете и народных журналах можно встретить информацию о том, что пасту лучше заменять содой. Она содержит большое количество абразивных компонентов, поэтому заметно осветляет эмаль.
Врачи убеждены, что такие методики домашнего отбеливания ни к чему хорошему не приводят. Да, на непродолжительное время улыбка станет более белой. Но какой ценой… На эмали появятся микротрещины, которые станут входными воротами для бактерий. Стоит ли удивляться, что при частом использовании соды появляется большое количество кариозных полостей?
Уход при ношении брекет-систем
Во время исправления прикуса очищать зубную поверхность гораздо сложнее. Это связано с тем, что конструкции, наклеенные на ряды, не дают производить качественную чистку. Доступ к отдельным поверхностям ряда остается закрытым.
Чтобы сохранить улыбку здоровой, стоматологи советуют пользоваться не только обычной щеткой, но и специальными ершиками, флоссом, ирригатором. Так выглядят основные правила для людей, носящих брекеты:
- Пользоваться ортодонтической щеткой, щетина которой имеет характерную V-образную форму.
- Очищать каждую единицу, совершая короткие движения. Щетину держать под углом сорок пять градусов. Каждому зубу следует уделять около семи секунд.
- Все труднодоступные зоны обрабатывать небольшими стоматологическими ершиками.
- Межзубные пространства помогают очистить зубная нить и ирригатор.
Уход за реставрациями
Для придания улыбке безупречного вида сегодня многие выбирают виниры и люминиры. Это тончайшие накладки, которые наклеивают непосредственно на переднюю поверхность резцов. Они очень тонкие, поэтому некоторые пациенты опасаютс, что при стандартной чистке повредят их.
Переживать не стоит. Необходимо купить щетку средней жесткости и аккуратно очищать реставрации дважды в день. Чтобы предотвратить образование под ними кариеса, следует пользоваться ирригатором. Это устройство, подающее струю воды под высоким давлением. Оно вымывает все пищевые остатки даже из самых отдаленных зон полости рта.
Профгигиена и ее преимущества
Даже при соблюдении всех вышеперечисленных правил зубной налет все равно будет откладываться. Так устроен человеческий организм. Чтобы не допустить его обильного скопления, каждые полгода или хотя бы раз в год нужно обязательно проходить процедуру профессиональной гигиены. В срочном порядке ее проводят, если стоматологические конкременты начали уходить глубоко под десны, что вызывает боль и частые кровотечения.
В ходе профгигиены стоматолог использует ультразвуковой скалер. Это особый прибор, который измельчает и отбивает камень, не причиняя вреда эмали. После обработки все единицы полируются и покрываются фтором.
Профессиональная гигиена дает возможность отбелить зубы на один-два тона, укрепить десны и эмаль. Опасаться боли в ходе нее не следует. Если какие-то участки рта окажутся чрезмерно чувствительными по отношению к ультразвуку, врач нанесет анестезирующий гель.
Заботьтесь о своей улыбке, и она будет радовать вас своим безупречным видом до глубокой старости. Обязательно совмещайте домашний уход с кабинетным.